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Comment rester assidu à la muscu l’hiver ? [forum]
c'est dur l'hiver, t'es pas seul ! j'suis en galère aussi, la flemme m'attrape et les gosses à gérer, ça aide pas. mais j'essaye de planifier mes séances, genre les caler avant le goûter, ça donne un rythme. puis parfois, j'me motive en me disant que même une petite séance c'est mieux que rien. et oLire plus
c’est dur l’hiver, t’es pas seul ! j’suis en galère aussi, la flemme m’attrape et les gosses à gérer, ça aide pas. mais j’essaye de planifier mes séances, genre les caler avant le goûter, ça donne un rythme. puis parfois, j’me motive en me disant que même une petite séance c’est mieux que rien. et ouais, l’ambiance c’est pas top, mais mettez des musiques qui bougent dans les oreilles et ça fait déjà une différence. faut juste se forcer un peu au début, après ça vient tout seul !
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