Étrangement, le débat entre courir le matin ou le soir continue de fasciner. Pour un parent, c’est souvent la course du soir qui s’impose, les enfants couchés et enfin un moment à soi. Mais oui, le matin peut donner un petit coup de fouet au métabolisme, comme tu dis. Cela dit, l’odeur de l’herbe fraîche et la tranquillité du parc en soirée sont imbattables. Et puis, les stress accumulés se dissipent bien avec quelques foulées sous les étoiles.

La vraie question, c’est ce qui te convient le mieux. T’as pas besoin d’une étude pour savoir ce qui te rend heureux. Teste les deux options et ressens ce que ça fait. L’essentiel, c’est de bouger et de prendre du plaisir, peu importe le moment. Et si ça aide à décompresser tout en gardant ton énergie intacte, pourquoi se prendre la tête ? Au final, peu importe l’heure, l’important c’est d’y aller !