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comment améliorer mon souffle en course ? [forum]
Pense à intégrer la respiration nasale, ça aide à mieux contrôler l'air. Et choisis un tempo de course adapté, histoire de rester serein!
Pense à intégrer la respiration nasale, ça aide à mieux contrôler l’air. Et choisis un tempo de course adapté, histoire de rester serein!
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