Sans stress, c’est vrai que reconnaître un manipulateur, c’est pas simple. Ils ont une façon de jouer avec les émotions, de te faire croire que t’es le problème alors qu’en fait, c’est eux qui te manipulent. T’as remarqué comment ils changent vite de sujet pour détourner l’attention ? C’est limite un art. Quand tu commences à douter de toi-même ou à culpabiliser sans raison, là, alerte rouge ! Ça peut arriver dans n’importe quel cadre : amis, famille, boulot… La clé, je pense, c’est de rester vigilant sur ce que tu ressens. Si ça commence à sentir le cramé dans une relation, fais pause et analyse la situation. T’es pas seul dans cette galère, beaucoup sont tombés dans le panneau et en sortent souvent plus forts. On apprend à mieux se connaître en s’auto-analysant aussi.