Ce dont je suis fier, c’est d’avoir appris à apprivoiser mes matins, parce que je te jure, ça a pas toujours été la fête. Dans ma jeunesse, j’avais cette fâcheuse tendance à traîner au lit jusqu’au dernier moment, et puis bim, je me retrouvais à courir comme un poulet sans tête. J’en ai essayé des routines : celles où tu fais du sport, où tu manges un super repas… Mais souvent, tu te rends compte que c’est pas réaliste. Parfois, tu veux juste quelques minutes de paix avant de plonger dans la journée.

L’astuce qui a vraiment marché pour moi ? Simplifier. Je me lève et je fais les choses en automatique : une bonne douche rapide et hop, j’ai un pull sous la main. J’évite de me compliquer avec trop de choix vestimentaires le matin. J’ai aussi préparé mes affaires la veille, tout est prêt dans un coin. Ça peut sembler banal, mais ces gestes limitent le stress.

Rappelle-toi qu’on n’a pas besoin d’une routine digne d’un coach de vie ; parfois juste une demi-heure tranquille pour démarrer, sans se presser. Prends-le pas trop au sérieux, sourit même si t’es pressé. Les matins, ça peut être un vrai cirque, mais avec quelques ajustements pratiques et un zeste d’humour, tu peux te rendre le quotidien moins lourd.