Entre nous, le délire des exercices sans matos, c’est un peu comme une secte, mais une secte qui te fait suer ! J’ai aussi galéré au début. Mes potes enchaînaient les squats et les burpees sans rien, et moi je me demandais si j’étais pas juste condamné à rester sur le canapé. Mais en fait, la clé, c’est pas tant le matos, mais l’astuce et la technique.

Une fois, j’ai eu un prof qui m’a dit : « pense à ton poids comme une résistance. » Ça a changé ma vision. Tu peux faire des mouvements de dingue juste avec ton corps : dips entre deux chaises ou gainage sur un mur. Les gens qui réussissent souvent ont compris comment tirer parti de leur corps dans chaque mouvement.

Le secret ? La régularité et la bonne forme. Faut vraiment se concentrer sur ta posture pour éviter les blessures et maximiser l’efficacité. J’ai vu des mecs faire des abdos avec une exécution parfaite alors que moi je pataugeais. Je suis retourné à la base, petit à petit, en apprenant à contrôler mes muscles.

Si t’es motivé par ce côté brut du sport sans accessoires bling-bling, persiste ! C’est vrai que ça demande un mental d’acier au départ, mais tu vas voir que ça paye ! Faut juste trouver ta vibe et pas comparer ton parcours avec celui des autres. Chaque progrès compte ! Accroche-toi !