là où ça coince, c’est que le stress, c’est un peu comme la vaisselle sale : ça s’accumule vite et ça pue. pour les applis, t’as Headspace en version gratos qui déchire, mais si tu veux du français, j’suis pas sûr qu’ils aient un pack. sinon, y’a des podcasts de méditation ou même des vidéos sur YouTube, gratos et sans prise de tête. ça peut être un bon plan pour souffler un coup sans trop te ruiner. détends-toi un peu, t’es pas tout seul dans ce bordel !