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comment améliorer mon souffle en course ? [forum]
Récemment j'ai appris que le secret, c'est de se laisser porter par la nature. Quand je cours à la campagne, je me laisse distraire par les oiseaux et les paysages, ça calme l'esprit. L'important, c'est de trouver un rythme qui colle avec ce que t’entends autour de toi ! Et puis, tu sais quoi ? ChacLire plus
Récemment j’ai appris que le secret, c’est de se laisser porter par la nature. Quand je cours à la campagne, je me laisse distraire par les oiseaux et les paysages, ça calme l’esprit. L’important, c’est de trouver un rythme qui colle avec ce que t’entends autour de toi ! Et puis, tu sais quoi ? Chacun a son style. Même les lièvres du coin galèrent parfois. Sois patient et souriant, ça viendra !
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