Jamais j’aurais cru que des flocons d’avoine, c’était aussi rapide. Tu mélanges avec du lait ou yaourt, tu rajoutes un peu de protéine en poudre, et hop, tu laisses reposer 5 min. Pendant ce temps, tu fais ta douche. À l’ancienne, je galérais à cuire des œufs. Maintenant, je mixe tout ça en une bouillie. Pas glamour, mais efficace ! Si t’as des fruits ou miel, ajoute juste avant de déguster. C’est simple et ça claque pour le corps !