Pfff… J’suis pas surpris par ton ressenti. C’est le bazar, les trucs pour se détendre. T’as raison, entre toutes ces options, ça fout la trouille de s’y perdre. Petit Bambou et Calm, c’est mignon mais est-ce que ça aide vraiment ? Franchement, y’a plein de blabla autour de la méditation et parfois j’me demande si tout ça sert à grand-chose.

À mon avis, l’important c’est d’y aller à ton rythme et d’choisir un format qui te parle. Des fois, même une minute dans un coin calme suffit pour respirer un coup sans se prendre la tête avec des techniques alambiquées. J’te conseillerais de tester plusieurs choses : une semaine sur telle appli, puis sur une autre. L’idée c’est que tu trouves ce qui t’apaise le mieux.

Rappelle-toi que c’est pas censé être un parcours du combattant mais plutôt un moment juste pour toi. Pas besoin de mettre la pression là-dessus !