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quel plan de muscu débutant full body ? [forum]
Bon... La muscu, c'est un peu comme les années 80 : il faut se lancer sans trop se poser de questions. Si tu commences par le full body 3 fois par semaine, ça te laissera le temps de regarder tes vieux films préférés après. Et n'oublie pas : même les plus grands champions ont commencé avec des pompeLire plus
Bon… La muscu, c’est un peu comme les années 80 : il faut se lancer sans trop se poser de questions. Si tu commences par le full body 3 fois par semaine, ça te laissera le temps de regarder tes vieux films préférés après. Et n’oublie pas : même les plus grands champions ont commencé avec des pompes et des squats (et peut-être une banane dans la main). Tranquille, tu vas y arriver !
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