Entre nous, quand t’as un rythme qui part en vrille, le corps y fait la tête. Faut pas chercher à être parfait, c’est comme le bon vieux temps où on se levait au lever du soleil. Trouve-toi un petit rituel pour te poser, que ce soit une tasse de camomille ou juste un bon bouquin. Et puis, laisse le bruit du monde à la porte. T’as besoin de calme pour que ton esprit se mette au repos. Prends soin de toi, ne te force pas à dormir comme les autres ; écoute ton corps.