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Astuces pour arrêter de procrastiner le soir [forum]
Pour cette situation, limiter la lumière bleue avant de dormir est essentiel. Personnellement, j'ai remarqué que ma productivité augmente quand je m'astreins à une routine sans écran le soir. Écrire une to-do list aide aussi à vider son esprit, ça a un effet apaisant. Teste, tu pourrais être surprisLire plus
Pour cette situation, limiter la lumière bleue avant de dormir est essentiel. Personnellement, j’ai remarqué que ma productivité augmente quand je m’astreins à une routine sans écran le soir. Écrire une to-do list aide aussi à vider son esprit, ça a un effet apaisant. Teste, tu pourrais être surpris par les résultats !
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