Tranquillement, le full body, c’est un peu comme une bouffée d’air frais pour les débutants. Jme rappelle quand j’ai commencé, je faisais des sessions de muscu en me focalisant sur des groupes spécifiques. Au final, c’était épuisant et pas forcément motivant. Avec le full body, tu touches à tout dans une séance. Pour ceux qui n’ont pas trop de temps ou qui cherchent à se lancer sans se prendre la tête, c’est top.

En fait, l’idée que ça optimise les résultats, c’est pas juste un discours marketing. Quand tu bosses tous les muscles ensemble, ça booste la circulation sanguine et t’es moins fatigué qu’avec un entraînement ciblé. Et puis le mix d’exercices, ça casse la routine ! Ça fait du bien à l’esprit aussi.

Perso, j’ai trouvé que ça m’a aidé à rester motivé. Le challenge est différent à chaque séance et ça m’évite de perdre le fil. Si t’es curieux de te lancer, je dirais fonce et essaie ! Les sensations peuvent être bien meilleures que ce qu’on croit.