La solution c’est de changer ton regard sur les choses. Plutôt que de scruter chaque post ou message, essaie de te concentrer sur ce que vous vivez ensemble. Parle à ton partenaire, pose des questions sans accuser, montre-lui ce qui te tracasse. Prends un temps pour toi, déconnecte-toi des réseaux. Focalise-toi sur tes passions et crée-toi un espace personnel. Tu verras, ça aide à apaiser les pensées envahissantes.