Sans problème, tu peux y arriver ! Je me souviens d’une période où j’avais complètement lâché le sport pendant des mois à cause de mes voyages. En rentrant, l’idée de reprendre m’angoissait un peu. Alors, j’ai décidé de m’inscrire à un cours collectif, une sorte de reboot. L’ambiance avec les autres et le rythme imposé m’ont boosté. Plutôt que de penser à mes performances passées, j’ai commencé à célébrer chaque petite avancée. Se fixer des défis réguliers et s’entourer de gens motivants, ça change tout ! Restez flexible et écoute ton corps. Vous pouvez le faire !