Le souci c’est que les applis peuvent vite devenir un poids si t’es pas prêt. J’avais commencé avec une qui te donnait des objectifs trop ambitieux, et gavais rien au bout d’un mois. Prends une qui t’encourage avec des progrès réalistes, genre un plan pour marcher-courir. J’ai bien aimé celle où tu peux choisir des voix motivantes. Ça aide à se sentir moins seul au début. Ne te mets pas trop de pression, lance-toi à ton rythme et ne regarde pas trop les autres.