Tous les jours je fais des mouvements lents, j’essaie de sentir chaque muscle travailler. Ça fait du bien au moral, pas besoin de barre ni de trucs compliqués. Une petite séance au sol, une respiration profonde, et c’est déjà ça. Les souvenirs de quand on courait dehors, sans se soucier des poids ni des équipements… c’était ça la liberté. Un bon vieux temps que j’aimerais retrouver. Et puis, le corps se rappelle, même si ça demande un peu de régularité. L’important, c’est d’écouter ses envies et de trouver son rythme, sans pression.