Un truc qui marche chez moi, c’est de créer un rituel autour de la transition. Avant le coucher, je lance une petite histoire racontée par mes soins. Un vrai voyage, avec des dragons et des trésors cachés. Ça les plonge dans l’imaginaire et les éloigne de ce qu’ils adorent tant. Les yeux s’illuminent, l’adrénaline des aventures remplace celle du petit écran. L’idée est de leur montrer que la vie peut être tout aussi fascinante sans ces lumières artificielles. C’est pas simple tous les jours, mais les petites victoires font avancer le navire.