C’est relou l’hiver, t’as raison, on a envie de rester au chaud sous la couette. Mais sérieux, faut se bouger un peu. Tu peux te motiver en te fixant des sessions courtes, genre 30 minutes, mais intenses. Tu met ça dans ta tête comme un challenge à la con, même si t’es crevé. Pense à mettre de la musique qui déchire ou des podcasts qui te tiennent en haleine, ça aide grave à oublier le froid.

Une autre astuce, c’est d’inviter un pote à venir avec toi. Franchement, l’ambiance devient tout de suite plus sympa et tu peux rigoler ensemble entre les séries. Si tu mates des vidéos de tes youtubeurs préférés qui s’entraînent aussi l’hiver, ça motive aussi. Faut pas que le temps te démoralise. Les progrès viendront si tu restes constant et que tu passes pas ton temps sur Netflix à bader. Accroche-toi !