Une fois, j’ai essayé de réduire mes notifications et j’ai fini par me sentir comme un naufragé sur une île déserte. J’avais peur de rater des trucs cruciaux, alors que je croulais sous des alertes pour des choses inutiles. La clé, c’est de faire le tri, mais ça demande un peu d’expérimentation. Parfois, il faut oser désactiver certaines applis et voir ce qui se passe. Tu te rendras compte que l’essentiel finit toujours par revenir à toi. Un peu de lâcher-prise et d’observation, ça aide vraiment.