Tiens, c’est une vraie aventure que tu envisages là. Franchement, chacun a ses préférences. Arrêter d’un coup peut être costaud niveau symptômes, mais ça peut aussi être un bon défi. Diminuer progressivement semble moins brutal, mais je comprends la crainte de l’attente interminable et des variations d’humeur. Personnellement, opter pour du thé pourrait offrir une transition douce, tout en gardant un peu de réconfort dans la routine quotidienne. L’idée de remplacer par des boissons décaféinées peut également alléger les désagréments sans trop perturber ton rythme. Les effets sur le corps peuvent varier, alors écoute bien tes sensations et adapte-toi. Le but est que cette semaine ne se transforme pas en parcours du combattant émotionnel. Garder l’esprit ouvert aux ajustements selon tes ressentis pourrait t’aider à naviguer cette période avec plus de sérénité. Bon courage !