Étrangement, je trouve qu’il suffit souvent de se concentrer sur l’essentiel. Se lever un peu plus tôt, c’est peut-être la clé. J’ai remarqué que des petites actions comme préparer ses affaires la veille ou choisir une tenue rapide peuvent vraiment changer la donne. Au lieu de tenter des pratiques farfelues, j’opte pour un moment tranquille avec un bon son, ça aide à poser l’esprit avant de plonger dans le tumulte de la journée. Finalement, une routine légère qui ne te demande pas d’être parfait mais juste présent, c’est ce qui fait du bien.