Une fois, j’ai décidé de me plonger dans un bon livre avant de fermer les yeux. Ça m’a pris un peu de temps pour trouver le bon, mais une fois que j’ai trouvé un roman captivant, j’ai oublié le reste. La méditation, j’ai essayé aussi, mais mon esprit s’égare trop facilement, ça me frustre. Le bain relaxant est sympa, mais franchement, c’est pas toujours possible avec le rythme de la vie. Je pense que le secret, c’est de trouver quelque chose qui te plaît vraiment. Ça aide à décompresser sans pression.