Il faut absolument que tu piges un truc : la clé, c’est l’anticipation. Moi, je m’organise comme un chef étoilé. Première étape, fais le plein de boîtes hermétiques. Quand tu cuisines, cuisine en masse ! Cuisines pas juste pour 1 ou 2 jours, mais pour toute la semaine. Prends des ingrédients polyvalents comme du poulet, du riz et des légumes variés. Ensuite, assaisonne bien tout ça ; même des plats simples doivent envoyer du lourd niveau goût.

Une fois tout prêt, là où tu vas briller, c’est dans la répartition : sépare les portions pour chaque jour. Ça permet de garder le frais et le bon. Pense à des sauces dans des petits contenants à côté, comme ça tu modifies tout selon ton humeur.

La conservation, pas de souci ! Utilise le frigo pour une partie et le congélateur pour le reste. Les soupes ou les plats en sauce supportent super bien le froid. N’oublie pas d’étiqueter tes trucs ; personne a envie de jouer à deviner ce qu’il y a dedans.

Bref, avec un peu d’organisation et une pincée de créativité, tu peux te concocter une semaine sans stress et manger bon !