Mouais, j’en doute que ce soit si simple. Je me rappelle d’une époque où mon réveil était mon pire ennemi, un vrai boss de fin de niveau. Chaque jour, c’était la course, une vraie scène de film comique. T’as juste à mettre en place quelques petites astuces. Par exemple, prépare un max la veille : des snacks dans le frigo, ta boisson favorite prête, tout ça pour éviter le casse-tête du matin.

Je fais aussi des « mini-missions » : je me fixe 10 minutes pour chaque tâche. Tu te mets à fond dans l’ultra-rapide, style speedrun sur un jeu vidéo. Genre, si tu dois te brosser les dents ou prendre ton café, fais-le comme si tu étais dans un challenge. T’es pas là pour papoter avec ta brosse à dents, mdr. Si tu galères trop avec les « coups de pouce », va même jusqu’à choisir un petit playlist motivant ; c’est le coup de fouet parfait pour sortir du lit.

Bref, teste et adapte à ta sauce ! On n’est pas là pour souffrir non plus.