Mouais, c’est vrai que c’est pas toujours évident de caler tout ça. Si t’es motivé un coup sur deux, ça peut vite devenir lassant. Faut vraiment que tu te fasses un planning adaptable. Essaye de mixer les sessions : muscles un jour, récup’ active un autre et une séance plus cardio ensuite. Écoute ton état d’esprit, si t’as pas envie d’y aller, trouve une activité fun à la place. C’est comme ça qu’on tient sur le long terme ! Le but c’est pas de se blesser ni de subir mais d’apprécier chaque moment !