Wahou! j’avais grave du mal à me concentrer aussi, et un truc qui m’a bien aidé, c’est de bouger un peu. genre toutes les heures, je fais un tour rapide dehors ou même juste dans le couloir. ça fait trop de bien pour le cerveau. après, j’prends quelques secondes pr respirer à fond et ça réveille direct. l’idée de faire des pauses, mais actives, change tout. en plus, tu reviens frais au taf et moins irrité par le bruit autour. essaie ça!