C un bon sujet ça ! Appli de méditation, g entendu que ça aide bcp. C vrai ke y a des avis mé faut pas croire tte la com. Y a des gens ki kiffent et d’autres ki disent ke c du blabla. Faut voir si t’es prèt à intégrer ça dans ta routine. Des sons relaxants, ca peut être chill pr le stress, mais encore faut-il aimer le style proposé. Le sommeil, c une autre histoire. Si tu cherches à mieux dormir, pk pa essayer ? Mais ne t’attends pas à des miracles non plus, chaque personne est différencte. En gros, teste par toi-même oklm et fais ton avis !