Attention! J’étais dans la même galère. Un jour, un collègue m’a filé une astuce : changer de lieu. J’ai commencé à squatter des salles de réunion vides pendant ma pause déj, juste pour bosser un peu. Le changement d’environnement, ça m’a grave aidé à me concentrer. Je bossais sur mes projets sans le bruit des claviers et les bavardages autour. En plus, j’aimais bien faire mes sessions de 25 minutes avec 5 min de pause, c’était un bon rythme. J’ai testé plein de trucs avant, musique, bouchons… mais rien ne vaut un endroit calme où t’es pas dérangé. Pour la musique, si tu choisis cette option, opte pour des sons sans paroles, ça distrait moins. Mais le mieux reste encore d’éviter les zones bruyantes et de trouver ton petit coin tranquille. Essaye et tu verras!