Le souci c’est que beaucoup voient le journal comme un truc chiant alors que ça peut vraiment aider à y voir plus clair. Ça demande un peu de discipline, mais juste noter des pensées ou objectifs ça peut suffire. Au début, t’es pas obligé de faire ça tous les jours, tu peux le prendre chill. Franchement, je trouve ça bien d’avoir un espace où poser ses idées sans pression. Après, chacun son rythme et son style !