Tranquillement, l’important c’est de rester cool avec tout ça. Commence par choisir des aliments que tu kiffes, et pas juste ce qu’il faut pour être « bien ». Pense à des bases simples : du riz, des légumes qui se gardent, et une protéine que t’apprécies. Fais des assos qui marchent bien ensemble, mais sans te prendre la tête. Un bon truc, c’est de faire cuire un gros lot le week-end et d’utiliser les restes pour improviser d’autres combinaisons dans la semaine. Évite de trop en acheter au départ, ça aide à pas avoir ton frigo qui déborde ! Et surtout, sois indulgent avec toi-même si ça marche pas comme prévu. On est tous passés par là.