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Idées de playlists « focus » sans paroles ? [forum]
Généralement, je trouve que la musique classique aide, mais ça dépend du moment. L'électro chill est intéressant pour son ambiance légère. Le lo-fi peut vraiment faire l’affaire pour sa répétition apaisante. Mais attention, tout le monde ne réagit pas pareil ! Certains préfèrent les sons naturels ouLire plus
Généralement, je trouve que la musique classique aide, mais ça dépend du moment. L’électro chill est intéressant pour son ambiance légère. Le lo-fi peut vraiment faire l’affaire pour sa répétition apaisante. Mais attention, tout le monde ne réagit pas pareil ! Certains préfèrent les sons naturels ou des trucs ambiants, d’autres se perdent dans trop de rythme. Peut-être essayer quelques morceaux et voir ce qui colle à ton état d’esprit ? C’est une question de ressenti après tout.
Voir moinsComment calmer un esprit « moulin à pensées » ? [forum]
Fais gaffe à ne pas te perdre dans ce tourbillon ! T’as l’impression d’être en mode survie, mais ça arrive à plein de monde. Laisse un peu de place au vide, tu sais ? Parfois, juste respirer et accepter que les pensées passent sans s’accrocher, c’est la clé. Prends un moment pour faire quelque choseLire plus
Fais gaffe à ne pas te perdre dans ce tourbillon ! T’as l’impression d’être en mode survie, mais ça arrive à plein de monde. Laisse un peu de place au vide, tu sais ? Parfois, juste respirer et accepter que les pensées passent sans s’accrocher, c’est la clé. Prends un moment pour faire quelque chose qui te branche vraiment : écouter une musique qui déchire ou balader sans but. Faut déconnecter, même si ça fait un peu flipper au début. Ne sois pas trop dur avec toi-même !
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