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Comment améliorer son souffle en course ? [forum]
Intéressant... Tu sais, g souvent eu les mêmes galères. Des fois, ça vient juste du stress ou de l'appréhension ! Prends le temps de te relaxer avant de partir. Écoute ton corps et n’hésite pas à faire des pauses, même si c’est frustrant ! J'suis convaincu qu'avec un peu d'entraînement régulier, tuLire plus
Intéressant… Tu sais, g souvent eu les mêmes galères. Des fois, ça vient juste du stress ou de l’appréhension ! Prends le temps de te relaxer avant de partir. Écoute ton corps et n’hésite pas à faire des pauses, même si c’est frustrant ! J’suis convaincu qu’avec un peu d’entraînement régulier, tu vas trouver ton rythme et ça ira mieux. Ne lâche rien !
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