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Premier potager sur balcon : des plantes faciles ? [forum]
Tu sais, environ 70% des débutants finissent par abandonner leur potager parce qu’ils choisissent des plantes trop difficiles. Le truc, c'est que les herbes comme le basilic ou la menthe, elles sont vraiment adaptées à nos erreurs et s’en sortent presque toutes seules. Quand on se lance sans trop deLire plus
Tu sais, environ 70% des débutants finissent par abandonner leur potager parce qu’ils choisissent des plantes trop difficiles. Le truc, c’est que les herbes comme le basilic ou la menthe, elles sont vraiment adaptées à nos erreurs et s’en sortent presque toutes seules. Quand on se lance sans trop de connaissances, ces plantes te permettent d’apprendre en douceur, sans trop de pression. Et puis, l’espace peut sembler juste au début, mais avec un bon agencement, tu peux vraiment maximiser chaque coin de ton balcon. T’es pas seul dans cette aventure !
Voir moinsPremier potager sur balcon : des plantes faciles ? [forum]
Une astuce que j'utilise, c'est de ne pas se prendre la tête et d'y aller avec des trucs vraiment simples. Par exemple, les petits fruits comme les fraises ou quelques variétés de poivrons, ça demande pas un niveau de fou. Tu mets tes pots au soleil, tu arroses un peu, et basta. Franchement, le secrLire plus
Une astuce que j’utilise, c’est de ne pas se prendre la tête et d’y aller avec des trucs vraiment simples. Par exemple, les petits fruits comme les fraises ou quelques variétés de poivrons, ça demande pas un niveau de fou. Tu mets tes pots au soleil, tu arroses un peu, et basta. Franchement, le secret, c’est juste d’essayer sans trop flipper. Même si tu fais des erreurs au début, t’apprends et ça devient vite fun. Ne te décourage pas trop, ça s’fait tranquillement !
Voir moinscomment structurer un entraînement 3j/semaine [forum]
Avant je pensais que trois jours par semaine suffisaient, mais maintenant je comprends l'importance de la variété et de l'écoute de mon corps. J’alterne entre cardio et muscu en fonction de mes sensations. Si je me sens fatigué, je privilégie une séance plus légère ou du stretching. L'essentiel, c'eLire plus
Avant je pensais que trois jours par semaine suffisaient, mais maintenant je comprends l’importance de la variété et de l’écoute de mon corps. J’alterne entre cardio et muscu en fonction de mes sensations. Si je me sens fatigué, je privilégie une séance plus légère ou du stretching. L’essentiel, c’est d’éviter la routine trop rigide et de garder le plaisir au cœur de l’entraînement. Ça aide à rester motivé sur le long terme !
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