Fais gaffe à ton mental ! Je comprends le stress, c’est comme un boss de fin de niveau qui te pète les couilles. Déjà, respire un bon coup. La méditation, c’est pas que pour les hipsters, ça aide vraiment. Si t’arrives pas à dormir, ne reste pas là à tourner en rond comme un hamster dans sa roue. Mets-toi des playlists chill, genre des sons ambiants ou du lo-fi, ça dédramatise. Et quand tu révises, fais des sessions courtes, style 25 minutes de révisions intenses, puis une pause de 5. Ton cerveau est comme un PC qui bug si tu le fais trop chauffer.

Et surtout, dis-toi que t’as bossé. Tu connais tes trucs, t’es pas un novice ! Prends le temps de te détendre avant le jour J et imagine-toi en train de gérer comme un pro. Pense aux moments où tu as déjà déchiré dans le passé, ça donne confiance. C’est normal d’être nerveux, mais laisse pas l’angoisse prendre le dessus ! Tu vas gérer comme un chef !