Concrètement, j’ai mis en place des moments sans écrans après le dîner. Ça permet de discuter ensemble, ça aide à réduire les tensions et on retrouve un peu d’apaisement. À mes dépens, je me suis rendu compte que s’asseoir tous les deux autour d’un bon gâteau maison ou d’un chocolat chaud a aidé à rétablir la communication. Ça évite les combats et il se sent écouté, tout en faisant autre chose. C’est pas magique, mais ça détend l’atmosphère !