C’est dingue comme on peut se sentir coincé, non ? La jalousie, ça ronge. T’as déjà essayé de te focaliser sur ce que t’aimes chez toi et dans ta relation ? Regarde les trucs sympas que vous avez ensemble, les souvenirs qui te font sourire. Parfois, le mieux c’est d’en parler directement avec ton partenaire. Ça peut vraiment apaiser des tensions ! Et respire un bon coup quand tu vois des messages ou photos qui te perturbent, fais une pause avant de réagir. Faut garder à l’esprit qu’on est tous un peu flippés par moment. Essaie de transformer cette angoisse en énergie positive, ça aide !