Mouais, je crois qu’une routine doit surtout s’adapter à ta vibe du moment. Faut pas se mettre la pression avec des trucs trop stricts. Prends juste quelques minutes pour respirer, boire un verre d’eau ou écouter une musique qui te motive. C’est pas forcément un miracle, mais si ça te met dans le bon état d’esprit sans trop de chichi, ça peut valoir le coup. L’idée, c’est de trouver ce petit truc qui t’apaise avant de plonger dans la journée, même si c’est juste une minute de pause. Le but, c’est de pas se sentir déjà en mode course dès le départ. Qu’est-ce que tu en penses ?