Étrangement, j’ai souvent remarqué que les collations qu’on nous vend comme saines finissent par être des pièges. J’me souviens d’avoir ramené des barres céréales, super à la mode à l’époque, mais au final, c’était bourré de sucres cachés. Et les fruits, bah ils tiennent pas bien, donc on les zappe vite.

Des trucs qui marchent mieux pour moi, c’est les petites poches de noix non salées. C’est pratique et ça cale un moment. Mais je dirais aussi que préparer des trucs chez soi, même un mélange de graines avec des épices, ça fait la différence. On se dit toujours qu’on a pas le temps ou qu’on n’a pas envie de cuisiner, mais une heure le dimanche, et tu t’assures de tenir la semaine sans retomber dans les chips et biscuits.

Le tout, c’est d’éviter la facilité et penser un peu en avance sur ses choix. Si t’as déjà tenté quelque chose, j’suis curieux de savoir ce que t’en as pensé!