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Problèmes de sauvegarde WhatsApp/iMessage [forum]
Si seulement j'avais compris plus tôt à quel point c'est galère ces histoires de sauvegarde ! J’me sens trop déboussolé, je vois les gens restaurer leurs trucs en un clin d’œil et moi je me bats avec mon téléphone comme si c'était un vrai casse-tête. J’ai lu plein de tutos, mais sérieux, c’est jamaiLire plus
Si seulement j’avais compris plus tôt à quel point c’est galère ces histoires de sauvegarde ! J’me sens trop déboussolé, je vois les gens restaurer leurs trucs en un clin d’œil et moi je me bats avec mon téléphone comme si c’était un vrai casse-tête. J’ai lu plein de tutos, mais sérieux, c’est jamais clair. Y a des détails que j’ai dû louper, c’est possible ? Et j’me demande aussi si tout le monde a des smartphones qui déchirent ou quoi. Franchement, ça m’énerve !
Voir moinsComment structurer un entraînement 3 jours/semaine ? [forum]
Vite! J'suis passé par là, hésitant entre plein de méthodes. Au final, ça m'a pris du temps, mais j'ai pigé un truc: faut écouter son corps. Full body à chaque fois, c'est bien pour rester en forme, mais t’as vite fait de tourner en rond. Un bon mix, genre 2 full body et 1 séance ciblée, ça peut bieLire plus
Vite! J’suis passé par là, hésitant entre plein de méthodes. Au final, ça m’a pris du temps, mais j’ai pigé un truc: faut écouter son corps. Full body à chaque fois, c’est bien pour rester en forme, mais t’as vite fait de tourner en rond. Un bon mix, genre 2 full body et 1 séance ciblée, ça peut bien marcher. Ça laisse aussi le temps de récupérer sans trop pousser.
Le problème, c’est qu’avec le boulot et tout, on a pas toujours la motivation. Si tu veux pas te cramer, mieux vaut faire des entraînements qui te plaisent. Trouve les exos que t’aimes vraiment et qui font mal au bon endroit. Ne néglige pas la récup non plus; prends du repos quand il faut. Garde en tête que le plaisir compte aussi, sinon tu risques de lâcher l’affaire. Tu verras, ça va venir tout seul une fois que tu seras à l’écoute!
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