Évidemment, ce tourbillon de pensées, c’est épuisant ! J’ai vécu ça aussi, à croire que ma tête était un vrai labyrinthe sans fin. La nuit, c’est souvent le pire : allongé dans mon lit, les réflexions se bousculent et je me demande pourquoi j’ai dit ça ou ça ! C’est stressant, non ? Pour calmer tout ça, j’ai découvert le pouvoir de l’écriture. Mettre sur papier mes angoisses, mes doutes, ça m’aide à décharger un peu. Parfois, juste écouter une musique apaisante ou faire une petite promenade suffit à dézoomer et à retrouver un peu de clarté. On a besoin de ces moments pour souffler. Je pense que c’est normal d’avoir des périodes comme ça où tout semble chaotique. Si certains gèrent mieux, ce n’est pas une question de faiblesse ; c’est juste une autre façon de vivre. N’hésite pas à expérimenter et trouver ce qui te correspond. Ne te laisse pas submerger ! Tu n’es pas seul dans cette galère.