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Doutes sur l’entraînement 3 jours/semaine [forum]
Allez! Commence simple, mélange squats et pompes. Puis ajoute un peu de HIIT. Prends des notes sur tes progrès, c'est fou ce que ça aide!
Allez! Commence simple, mélange squats et pompes. Puis ajoute un peu de HIIT. Prends des notes sur tes progrès, c’est fou ce que ça aide!
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