J’ai découvert que faire des séances à l’extérieur, même par temps pourri, ça change tout ! Respirer l’air frais, c’est revigorant. Et puis, se fixer des petits objectifs comme courir 5 minutes peut vraiment aider. 😀 Ça m’évite de déprimer en étant cloîtré chez moi. Prendre un café avec des potes après le training, c’est aussi un bon moyen de garder l’entrain ^^!