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idées de routines du soir pour mieux dormir [forum]
Ma plus grande réussite, c’est de me faire des infusions à la camomille avant de dormir. Ça calme trop, j’suis en mode zen. Les écrans, c’est relou ouais, ça t’keep awake sans que tu te rendes compte. Essaie, ça fait grave du bien !
Ma plus grande réussite, c’est de me faire des infusions à la camomille avant de dormir. Ça calme trop, j’suis en mode zen. Les écrans, c’est relou ouais, ça t’keep awake sans que tu te rendes compte. Essaie, ça fait grave du bien !
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