Le problème c’est que respirer en courant, c’est tout un art ! J’ai souvent eu le même souci. Parfois, faut juste trouver son rythme, tu vois ? Quand tu cours, essaie de synchroniser ta respiration avec tes foulées. Genre, inspire sur deux pas et expire sur deux autres. Ça peut aider à réguler tout ça. Prends aussi des petites pauses si t’en ressens le besoin, ça t’évitera de te sentir étouffé. L’essentiel, c’est de rester relax et pas se mettre trop de pression. Tu vas y arriver !