franchement, j’ai commencé avec des pompes contre un mur et des squats sans rien. c’est easy et tu sens vite que ça bosse ! juste faut pas se mettre la pression. tu peux faire 5 reps et c’est déjà bien, le reste viendra après. essaie de prendre du plaisir, pas besoin d’être une bête de compèt’ au départ. tu peux même danser sur ta musique préférée, ça compte aussi ! le tout c’est de bouger, donc vas-y tranquillement.