Mouais, moi j’suis parti direct en diminuant un peu chaque jour. C’était relou au début, mais après ça va. Le thé c’est pas mal, tu restes éveillé sans trop de galères. T’es un peu K.O., mais ça passe avec quelques fruits et une bonne bouffe. Et pour l’énervement, j’te conseille d’aller marcher un peu, ça aide à décompresser. Si t’as besoin de rester zen, prends des pauses et respire à fond ^^.