Une fois, j’ai traversé un truc un peu pareil. J’ai commencé par changer de routine, genre faire des activités que j’aimais avant. Parfois, sortir tout seul ça aide à réfléchir. Faut pas ignorer la douleur mais plutôt l’accepter, t’sais ? Et même écrire tes pensées peut libérer. Évite de rester enfermé, va te balader ou découvre des trucs nouveaux. Petit à petit, tu vas trouver une nouvelle direction et ça ira mieux. Laisse le temps faire son boulot.