J’ai fait une pause d’un an aussi, et je te jure que c’est pas simple de revenir. Quand tu te mets à bouger, tu ressens un mélange de douleur et d’euphorie, ça fait bizarre ! Perso, j’ai commencé par des trucs qui me plaisaient vraiment. J’ai testé des sports que j’avais jamais osé avant, comme l’escalade. La motivation, ça vient de ce qu’on aime faire. Essaie de trouver des potes pour t’accompagner ou inscris-toi à un truc qui te motive à sortir ! Ça aide grave à tenir le coup.